Print Options:

Grüne Spargelsuppe

Yields12 ServingsPrep Time10 minsCook Time30 minsTotal Time40 mins

110268562© Daniel Vincek

 1 kg grüner Spargel
 2 Lauchzwiebeln
 1 Zucchini
 2 tbsp Olivenöl
 600 ml Gemüsebrühe
 Salz
 Pfeffer
 geriebene Muskatnuss
 200 g Schlagsahne
 6 Stiel(e) Kerbel
 30 g Pecorinokäse
1

Spargel waschen und das untere 1/4 abschneiden. 4–6 Spargelspitzen beiseitelegen. Übrigen Spargel in Stücke schneiden. Lauchzwiebeln waschen, putzen und den weißen Teil in Stücke schneiden. Grünen Teil in dünne Ringe schneiden. Zucchini waschen, putzen, längs halbieren und in Scheiben schneiden

2

Öl in einem Topf erhitzen. Gemüse, bis auf den grünen Teil der Lauchzwiebeln, darin andünsten. Brühe zugießen, mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Zugedeckt ca. 20 Minuten köcheln lassen. Nach etwa Hälfte der Kochzeit übrige Lauchzwiebeln zugeben

3

Spargelspitzen in kochendem Salzwasser 3 Minuten bis 4 Minuten garen. Abgießen, unter kaltem Wasser kurz abschrecken und halbieren. Sahne in die Suppe geben, nochmals aufkochen und pürieren

4

Kerbel waschen, trocken schütteln und die Blättchen von 4 Stielen fein hacken. Pecorino hobeln. Suppe nochmals abschmecken und in Tassen oder Teller anrichten. Mit Pecorino, Spargelspitzen, schwarzem Pfeffer und Kerbelblättchen garnieren

Nutrition Facts

12 servings

Serving size

4


Amount per serving
Calories12
% Daily Value *
Total Fat 12g16%

Saturated Fat 12g60%
Trans Fat 12g
Cholesterol 12mg4%
Sodium 12mg1%
Total Carbohydrate 12g5%

Dietary Fiber 12g43%
Total Sugars 12g
Protein 12g

Potassium 12mg1%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.